Tennis‑Ausrüstung – Was du wirklich brauchst, um besser zu spielen

Du willst mehr Power und Kontrolle am Platz? Dann fängst du mit der richtigen Ausrüstung an. Auf dieser Seite zeigen wir dir, wie du die passende Griffgröße findest und welche weiteren Dinge deine Performance pushen.

Richtige Griffgröße bestimmen

Der erste Schritt ist die Handgröße zu messen. Nimm ein Lineal, lege es von der Basis deiner Handfläche bis zum Ende deines Mittelfingers. Das Ergebnis in Zentimetern entspricht etwa der Griffgröße, die du brauchst.

Schau anschließend in den Größentabellen der Schlägerhersteller. Meist gibt es Optionen von 4 1/8 bis 4 5/8 Zoll. Wenn du zwischen zwei Größen liegst, greif lieber die kleinere. Ein zu dicker Griff lässt deine Hand schneller ermüden.

Jetzt probier den Schläger aus. Greif ihn wie im Spiel, mache ein paar Vorhandschläge. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Handgelenk leicht nach innen kippt, ist der Griff zu groß. Knappt es, ist er zu klein.

Ein weiterer Trick: Packe einen Tennisball in deine Hand und drücke leicht. Du solltest noch ein wenig Spielraum haben. Zu viel Druck bedeutet, du hast den falschen Abstand gewählt.

Weitere Ausrüstungs‑Tipps

Das Gewicht des Schlägers beeinflusst deine Schlagkraft. Leichtere Modelle geben dir mehr Manövrierfähigkeit, schwere Schläger geben mehr Power. Teste beide Varianten, bevor du dich festlegst.

Das Saitenmuster spielt ebenfalls eine Rolle. Ein enges Muster (z. B. 18 × 20) liefert mehr Spin, ein lockeres Muster (16 × 19) sorgt für mehr Power. Wähle das Muster je nach Spielstil.

Vergiss nicht die Schuhe. Tennis‑Spezialschuhe haben eine gute Dämpfung und erlauben schnelle Richtungswechsel. Achte darauf, dass die Sohle nicht zu glatt ist – das erhöht die Gefahr von Rutschunfällen.

Ein gutes Griffband schützt deine Hand vor Blasen und hält den Schläger fest. Es gibt sie in verschiedenen Materialien (Leder, Kunstleder, synthetisch). Probiere ein paar aus, bis dir das angenehm ist.

Schließlich: Der Ball. Verwende offizielle ITF-Bälle für Turniere und Trainingsbälle für lockere Sessions. Der Balldruck beeinflusst das Sprungverhalten stark, also achte beim Kauf auf frische Bälle.

Mit diesen Tipps bist du bereit, deine Tennis‑Ausrüstung optimal zu wählen. Teste, passe an und genieße das Spiel. Viel Erfolg auf dem Platz!